761sun.com:冬天天气干燥,吃什么润肺

    发布时间:2019-11-29   来源:新葡京注册官方网站   
      手机查看

在干燥的冬季里,人体的津液易伤,可出现一系列干燥的症状,如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等等,所以冬季养生应注意食疗。那么究竟润肺的食物有哪些呢?

润肺食物有哪些

1、苹果

苹果有生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻等功效,还可预防和消除疲劳。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,缓解因干燥天气造成的不适。

2、橙子

橙子富含维生素B1,该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外,适量吃橙子还可有效增加唾液分泌,促进消化,缓解咳嗽,保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

3、葡萄

葡萄中的有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。所以长期处于二手烟环境或者吸烟的女性朋友可以食用葡萄以达到清肺的效果。而且,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

      精彩必读
      正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
      虽然上周国家药监总局再次发文,761sun.com:将药店配备执业...
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
    线上dubo地址 www.msc66.com 宝马wbt网址 新博狗开户平台 太阳城娱乐乐发彩票官网
    90pj.com sb813.com sun262.com 697bmw.com sbc49.com
    12vns.com 271sb.com bmw669.com 193msc.com sblive5.com
    申博娱乐吉祥博彩票 tyc1.com 太阳城官网开户 853sb.com sun789.com
    http://www.pp508.com/bcefd/ecfadb.html http://www.pp508.com/ecdba/3976.html http://www.3812333.com/news/fbdcea.html http://www.pp508.com/cad/fcbade.html http://www.3812333.com/news/fdabec.html
    http://www.pp508.com/cdefb/5014968.html http://www.pp508.com/54786/becafd.html http://www.pp508.com/decb/357980.html http://www.3812333.com/news/afdecb.html http://www.pp508.com/cbfd/03985642.html
    http://www.pp508.com/456892/cade.html http://www.pp508.com/fbdac/1390654.html http://www.3812333.com/news/dbcf.html http://www.pp508.com/cebf/839456012.html http://www.3812333.com/news/adbec.html
    http://www.pp508.com/dfceab/cdebfa.html http://www.3812333.com/news/aefcbd.html http://www.pp508.com/daebf/682541739.html http://www.3812333.com/news/fbecd.html http://www.pp508.com/efdb/21840.html